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Curso Corrida de Rua 2017 - Aprenda a Construir Planilhas Eficientes e Personalizadas

Data: 25/11/2017

Local: Balneário Camboriú - SC

Ver regulamento

Os cursos irão decorrer nos dias 25/11/2017 e 26/11/2017


Lotes
  • Lote Promocional até 12/11 - R$ 225,00
  • 2º Lote até 23/11 - R$ 250,00
*O valor pode ser dividido em 3x no cartão sem juros
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Informações

Público alvo: Treinadores, professores e estudantes de Educação Física e/ou outros cursos universitários, especialistas interessadas em obter conhecimentos de treinamento de corrida de rua de forma eficaz. Idade mínima 18 anos.

Cronograma:
  • 25/11/2017 (sábado) - De 8:00h às 12:00h / 13:00h às 17:00h              
  • 26/11/2017 (domingo) - De 8:00 às 12:00 

Carga horária: 12h/aula

Ministrante: Prof.Ms. Lázaro Pereira Velázquez
 
Cidade: Balneário Camboriú  / SC
Local: Auditório Escola Municipal Dona Lili
Endereço: Rua Fermino Taveira Cruz, 219 Bairro da Barra

Conteúdos:
  • Bases científicas e fisiológicas do treinamento do corredor de rua;
  • A resistência como capacidade determinante do rendimento;
  • A força como capacidade suporte do rendimento;
  • A velocidade, flexibilidade e coordenação como capacidades condicionantes do rendimento;
  • A técnica de corrida como capacidade de optimização de esforço; 
  • Periodização e controle do treinamento.

Objetivos Principais:
  • Capacitar professores, treinadores e outros especialistas interessadas na periodização eficaz do treinamento do corredor de rua.
  • Fornecer informações atualizadas referente aos conteúdos envolvidos na periodização do treinamento e distribuição de cargas do corredor de rua.
  • Facilitar o cálculo das planilhas individualizadas.
  • Ajudar na criação de um ambiente seguro para o praticante da corrida de rua.

Site do evento: https://www.facebook.com/pereiralazaro
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Organização: Correr Mais
Telefones: (54) 99158-2911 (Raquel  Bombardelli) / (54) 98445-5045 (Priscila de Castilhos)
E-mails: rb.raquel@hotmail.com / priscilacastilhos.fisio@gmail.com

Escolha a modalidade em que deseja inscrever-se.